Zestaw ćwiczeń gimnastycznych (wtorek)
Zestaw ćwiczeń gimnastycznych (wtorek)
Marsz po obwodzie koła w rytm tamburyna z gazetą w ręce, w momencie przestania grania przez Rodzica, dzieci stają na baczność z gazetą na głowie, na jednej nodze z gazetą między kolanami.
,,Czytanie gazety” – siad skrzyżny w kręgu, skręty głowy w lewo, w prawo. Przesuwanie gazety położonej na parkiecie stopą do kolegi. (powtórzenie kilka razy).
„Kwiaty kwitną i więdną na łące” – dzieci w pozycji kucznej, głowy schowane, powoli podnoszą się, rozprostowują ręce, nogi, tułów i wyciągają ramiona w górę i wracają do pozycji kucznej.
„Motyle i bączki ”- dziewczynki (motyle) poruszają się na dźwięk tamburyna, na przerwę w muzyce, sfruwają na kwiatki – gazetę, chłopcy (bączki )poruszają się na dźwięk kołatki, na przerwę w muzyce sfruwają do swoich domków.
„Piłeczki” – zgniecenie gazety w kulkę, wesoło podrzucanie jej prawą ręka, lewą ręką, oburącz, przerzucanie z ręki do ręki.
„Tocz się tocz piłeczko” – dzieci siedzą w siadzie klęcznym i próbują przesuwać kulkę do przodu przez dmuchanie na nią.
„Raki ” – czworakowanie z gazetą na brzuchu.
„Spacer najedzonych przedszkolaków” – dzieci wkładają gazetę pod koszulki, bo się bardzo najadły i powoli spacerują w rytm muzyki.
„Stonoga” – dzieci stoją jeden za drugim, kulki gazetowe nadal pod koszulkami, podczas zabawy dzieci starają się nie zgubić kulki.
„Rzuć do celu” – wrzucanie kulek z gazet do kosza.
Relaks:
słuchanie muzyki relaksacyjnej wybranej przez rodzica.