Zabawa orientacyjno – porządkowa: „Kot jest, kota nie ma” – na zapowiedź „Kot
jest” dzieci myszki obejmują kolana, głowa nisko opuszczona. Na zapowiedź „Kota
nie ma” myszki biegają swobodnie w różnych kierunkach, omijając się zręcznie.
Powtórzyć 3x.
Ćwiczenia wieloznaczne i porządkowe: dzieci chodzą po „Łące” i zbierają kwiaty –
skłony w dół i wyprosty.
II. Ćwiczenia tułowia – skłony boczne „Drzewami kołysze wiatr”. Dzieci stoją w
rozkroku, ręce luźno wzdłuż ciała. Wolne rytmiczne skłony w lewo, w prawo. Po kilku
skłonach – wyprost (wiatr przestał wiać i nie kołysze drzewami). Powtórzyć 3x
Ćwiczenia dużych grup mięśniowych „Puste kosze, pełne kosze” dzieci wykonują
przysiad podparty, na zapowiedź nauczyciela „puste kosze” prostują się , rozkładają
ręce w bok; na zapowiedź „pełne kosze” wykonują powtórnie przysiad podparty.
Powtórzyć 3x.
Zabawa bieżna – „Samochody” – dzieci (samochody) jeżdżą po sali w dowolnym
tempie. Nauczycielka pokazuje kolorowe krążki – światła drogowe. Dzieci reagują –
czerwony krążek – stoją, zielony – jadą.
III. Ćwiczenia uspokajające. Marsz zwykły i we wspięciu, marsz na
zewnętrznych i wewnętrznych krawędziach stóp. Wdech nosem i wspięcie na palce, ręce w góre, wydech ustami, ręce w dół i chodzenie na piętach powtórzyć 3 razy.
Udanej zabawy 🙂