Archiwum-2021-Grupa 11

„W wiejskiej zagrodzie” -zestaw ćwiczeń gimnastycznych

cze 9, 2020 | Archiwum-2021-Grupa 11

Zestaw LXIX: „W wiejskiej zagrodzie”

Pomoce: tamburyn, ilustracje zwierząt, dzwoneczek, fujarka, piłki, kocyki, woreczki, ilustracje zwierząt.

I.

Rodzic nawiązuje do tematu, zachęca dzieci do spaceru po wiejskim podwórku i przywitania się z mieszkającymi tam zwierzętami.

 

II.

„Zgadnij, kto tutaj mieszka” – zabawa orientacyjno- porządkowa. Dzieci biegają po sali w rytm uderzeń w tamburyny. Na hasło: Zgadnij, kto tutaj mieszka nauczyciel podnosi ilustrację przedstawiającą zwierzę z wiejskiego podwórka, a dzieci naśladują dźwięki wydawane przez to zwierzę (dodatkowo można zrobić pokaz ilustracji)

Owca: mee… mee… mee…

Świnia: kwi… kwi… kwi…

Kura: ko… ko… ko…

Kogut: kukuryku…

Koń: iha… iha… iha…

Kaczka: kwa… kwa… kwa…

Pies: hau… hau… hau…

Kot: miau… miau… miau…

„Pastuszek i owce” – zabawa z elementem czworakowania. Na łące biała owieczka wygrzewa futerko swe, chciałabym ją pogłaskać, lecz ona: mee… mee… mee…

Rodzic wyznacza miejsca na łąkę i zagrodę. Dzieci będą „owieczkami”, a rodzic „pasterzem”.

„Owieczki”, siedząc w siadzie klęcznym, odpoczywają w „zagrodzie”. Na dźwięk dzwoneczka wstają i idą na czworakach za „pasterzem” na „pastwisko”. Na dźwięk fujarki wracają do „zagrody”, siadają w siadzie klęcznym i odpoczywają. Ćwiczenie

powtarzamy kilka razy.

„Świnka w zagrodzie” – zabawa rozciągająca. W chlewiku mieszka świnka, wciąż ryjkiem trąca drzwi, chcę chwycić ją za ogon, a ona kwi… kwi… kwi… Dzieci siadają w siadzie prostym, rozkrocznym na obwodzie koła. Przed jednym dzieckiem znajduje się piłka („świnka”). Dzieci, pochylając się do przodu, bez zginania nóg w kolanach, podają sobie „świnkę” po obwodzie koła („zagrodzie”), tak aby nie wydostała się poza nie.

„Kury dziobią ziarenka” – rozciąganie mięśni

piersiowych. W kurniku małe kurki, co jajek znoszą sto, chcę zabrać im jajeczko, a one ko… ko… ko… Dzieci w klęku podpartym. Na hasło: Kury dziobią ziarenka dzieci, uginając ręce              w łokciach, dotykają nosem do podłogi. Po każdym „dziobnięciu” następuje wyprost rąk, a dzieci naśladują głos wydawany przez kury: ko… ko… ko… Ćwiczenie trwa około dwóch minut.

„Kogut” – wzmacnianie mięśni ściągających łopatki. Jest także stary kogut, co dużo wdzięku ma i szyku, ja mówię mu „Dzień dobry”, a on mnie „Kukuryku”… Dzieci kucają i poruszają się po sali, naśladując chodzące koguty. Na hasło: Koguty trzepoczą skrzydłami siadają w siadzie klęcznym, układają ręce w „skrzydełka” i wykonują nimi rytmiczne odrzuty w tył, naśladując trzepoczące skrzydłami koguty. Jednocześnie wydają odgłosy jak koguty:

kukuryku…

„Koń” – ćwiczenie równowagi. A w stajni stoi konik, co piękną grzywę ma, podchodzę z kostką cukru, a on iha… iha… iha… Dzieci maszerują po sali, wysoko unosząc kolana. Na hasło: Konik grzebie kopytkiem – zatrzymują się i uderzają o podłogę na zmianę palcami raz prawej, raz lewej stopy, wydając odgłosy: iha… iha… iha…

„Pływające kaczki” – ćwiczenie dużych grup mięśniowych. Opodal mieszka kaczka, co krzywe nóżki ma, gdy pytam, jak się miewa, to ona kwa… kwa… kwa… Dzieci w siadzie klęcznym na kocyku wykonują ślizg po sali. Naśladując pływające kaczki, wydają dźwięki: kwa… kwa… kwa… Na hasło: Kaczki nurkują – dzieci wykonują klęk podparty. Uginając

ręce w łokciach, zbliżają głowę do podłogi (nurkują jak kaczki), a następnie wysuwają głowę lekko do przodu, prostują ręce i, zadzierając wysoko głowę, wracają do klęku podpartego (wynurzają się jak kaczki). Ćwiczenie trwa około trzech minut.

„Pieski szukają kości” – odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego. Przy budzie trzy szczeniaczki podnoszą wielki gwar, gdy chcę się z nimi bawić, to one hau… hau… hau…

Dzieci siedzą tyłem do nauczyciela w siadzie skrzyżnym z rękoma opartymi na kolanach. Rodzic rozrzuca w różnych miejscach sali woreczki („kości”). Na hasło: Pieski szukają kości – dzieci biegają po sali na czworaka i próbują odnaleźć wszystkie „kości”. Każdy „piesek” sygnalizuje odnalezienie „kości” głośnym szczeknięciem i zanosi „kość” na wyznaczone miejsce.

„Zagubiony kotek” – ćwiczenie dużych grup mięśniowych. Widziałam też tu kotka, na płocie sobie stał. „Chodź do mnie, mały kotku!”, a on wciąż miau… miau… miau… Dzieci ustawiają się w kole i siadają w siadzie klęcznym na jego obwodzie. Nauczyciel wyznacza

dziecko, które będzie poszukiwało zaginionego kotka. To dziecko wychodzi poza obręb koła                i zakrywa oczy. W tym czasie nauczyciel wyznacza „kotka”, który będzie miauczał. Należy pamiętać, że pozostałe dzieci muszą być cicho. Dzieci siadają w klęku podpartym z rękoma wyciągniętymi przed siebie. Zaginiony „kotek” miauczy, a wyznaczone dziecko próbuje go odnaleźć. Zabawę powtarzamy kilka razy, zmieniając „kotka”.

III.

„Marsz farmera” – ćwiczenie uspokajające. Dzieci maszerują w rytmie i tempie narzuconym przez rodzica uderzeniami w tamburyn. Na hasło: Koniec pracy! – dzieci zatrzymują się i głęboko oddychają.


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:52 Stack trace: #0 /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('//wp-content/wf...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 52